Como funciona a mentoria de carreira individual, do primeiro encontro ao plano

Uma mentoria individual de carreira é um acompanhamento de alguns meses, só entre você e a mentora, para trabalhar um objetivo profissional, como um cargo maior, uma transição ou um desafio de liderança. Na minha, ela começa por uma conversa inicial de 30 minutos e segue cinco passos, da sessão inicial de mapeamento à revisão na metade do processo.

Em 2004, a pesquisadora Tammy Allen e colegas reuniram os estudos disponíveis sobre o que acontece com a carreira de quem tem um mentor. O saldo foi favorável, mas os efeitos sobre salário e promoções foram pequenos. A mentoria apareceu mais ligada a como a pessoa vive a própria carreira, com mais satisfação com ela e com o trabalho que faz.

Gosto de começar por esse dado porque ele é honesto e organiza as expectativas. A mentoria não fabrica promoção. O que ela faz é ajudar você a decidir melhor e a chegar mais preparado às conversas que definem a sua carreira. É para isso que eu organizo o processo em cinco passos.

O que acontece na conversa inicial?

A mentoria começa antes do primeiro passo, numa conversa de 30 minutos. Você me conta o seu momento, o que quer mudar e o que já tentou. Eu pergunto bastante. Quero entender se a mentoria é o caminho certo agora e, se for, por qual das quatro trilhas começar. Na mesma conversa a gente define a duração, e eu apresento as opções de investimento, que dependem do formato e da duração.

Há mentorados que passam por mais de uma trilha ao longo do processo, e a ordem sai dessa primeira conversa.

Às vezes a resposta é que não é hora de mentoria. Quem precisa de um serviço pontual, como um currículo para um processo já marcado, ouve isso de mim, e eu explico a diferença em consultoria de carreira. Quando o sofrimento pede acompanhamento clínico, eu indico um profissional de saúde.

Os cinco passos da mentoria individual

1. Sessão inicial de mapeamento e Radar de Evolução Profissional

O primeiro encontro é individual e sem pressa. A gente olha para o seu momento profissional, os objetivos, os desafios e o que está em jogo nos próximos meses. Depois dele, você recebe o Radar de Evolução Profissional, um relatório personalizado em PDF com as suas forças, as lacunas e as prioridades para avançar. O que esse encontro mapeia é a carreira. Na mentoria eu não faço diagnóstico psicológico, mesmo sendo psicóloga.

2. Assessment de performance emocional

No segundo passo, eu aplico ferramentas de avaliação para aprofundar o mapa das competências emocionais e comportamentais que influenciam a sua carreira e a sua liderança. Na prática, a gente olha para como você decide sob pressão e como reage quando é contrariado. Ninguém sai dali com um rótulo. O resultado vira material de conversa, e a gente lê junto, sessão a sessão.

3. Plano individual de evolução

Com o Radar e o assessment em mãos, a gente monta um plano com objetivos, competências prioritárias e ações práticas. Uma ação, aqui, é algo que dá para fazer na semana seguinte. Conduzir a reunião de resultados sem o seu chefe na sala, por exemplo, ou pedir a um par um retorno sobre a sua última apresentação. Na trilha de carreira, o plano inclui metas para 12 meses, e eu mostro como montar um em planejamento de carreira.

4. Acompanhamento entre sessões

A carreira acontece entre um encontro e outro. Na reunião difícil da terça, na proposta que chegou numa sexta à noite. Por isso, entre as sessões, você pode me mandar mensagem pelo WhatsApp para contar um desafio, tirar uma dúvida ou pedir um direcionamento antes de uma conversa importante. A resposta chega em até 4 horas úteis.

5. Revisão na metade da mentoria

Na metade do processo, a gente para, revisa os avanços, identifica necessidades novas e ajusta o plano. É comum o objetivo mudar nesse ponto. Já vi gente chegar querendo uma promoção e descobrir, no meio do caminho, que queria outra coisa. Quando isso acontece, o plano muda junto. Para essa virada, deixei um caminho em transição de carreira.

Online, por vídeo, de 3 a 10 meses

Os encontros são por vídeo, para você participar de qualquer cidade ou país. Para quem viaja a trabalho ou mora fora, a mentoria de carreira online resolve a agenda sem perder nada da conversa. A duração vai de 3 a 10 meses, conforme a trilha, e o formato é definido na conversa inicial.

E se a empresa pagar a mentoria?

A empresa pode pagar, e há nota fiscal para isso. O sigilo continua igual. Tudo o que a gente conversa fica entre nós, e o conteúdo das sessões não vai para o RH nem para o seu chefe. Se a sua empresa tem verba de desenvolvimento para lideranças, pergunte ao RH antes de decidir quem paga.

O que a mentoria individual não faz

Ela não substitui terapia. Quando aparece sofrimento persistente, como noites sem dormir ou crises de ansiedade, o caminho é um profissional de saúde, e eu faço essa indicação.

Ela também não decide por você nem garante promoção, aumento ou vaga, porque essas decisões são de outras pessoas. A gente trabalha a sua parte. Decidir, se posicionar e se preparar para as conversas que importam. E ela é diferente de um processo de coaching. As certificações que tenho em coaching executivo, pela ICF, entram como ferramenta dentro da mentoria, e a diferença entre os dois processos está em coaching executivo.

Perguntas frequentes